Предлагаемые нами треки не требуют какой-либо сверх высокой физической подготовки, но предполагают нормальный уровень здоровья и достаточно хорошую физическую подготовку. Людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной системы, следует проконсультироваться с врачом относительно возможности совершения трека.
Перед началом трека обязательно проводится инструктаж. Мы отправляем наших туристов только в сопровождении профессиональных трек — гидов, обязанностью которых является помимо знания маршрута также обеспечение безопасности туристов, которые при первых же симптомах неблагополучия на высоте или травме обеспечат спуск, транспортировку и при необходимости организацию эвакуации пострадавших вертолетом.
Мы настоятельно рекомендуем оформлять страховку до прибытия в Непал (в Латвии), чтобы в случае непредвиденных обстоятельств все расходы по возвращении домой были возмещены страховой компанией.
В любой трековый тур по желанию туристов могут быть включены дополнительные экскурсии, поездка в джунгли, рафтинг или просто красивый отдых.
Что взять с собой в треккинг тур
- рюкзак из водонепроницаемой ткани для основного багажа (не чемодан и не сумки)
- небольшой рюкзак для личных вещей с ремнем вокруг пояса
- спальник -10-20 (не менее -5)
- водо- и ветронепроницаемые куртка с капюшоном и брюки
- внутренний флисовый или трикотажный жакет \ свитер
- утепленные внутренние флисовые\шерстяные брюки
- высокие шерстяные носки
- майки, футболки, штаны, шорты, нижнее белье, носки (желательно х\б)
- трековые ботинки и запасные шнурки
- легкие печатки/варежки и теплые водо-ветро-непроницаемые перчатки
- теплая шерстяная или флисовая шапка и шарф
- шляпа от солнца или шарф
- очки с ультрафиолетовой защитой
- сандалии или шлепанцы (для отдыха во время остановок на ночь)
Также
- налобный фонарик, запасные лампочки и батарейки
- личные медикаменты и предметы гигиены
- солнцезащитный, увлажняющий крем/помада
- пластиковые пакеты для упаковки вещей
- 2 бутылки для воды
- небольшое полотенце, салфетки
Во время пребывания в Катманду – легкая куртка и летняя одежда, легкие кроссовки или сандалии.
Необходимые документы
• загранпаспорт, копия загранпаспорта
• 4 цветные фото 3,5 x 4,5 для визы
• страховка (обязательно)