Полезная информация и рекомендации для тех, кто собирается в треккинг-тур


Предлагаемые нами треки  не требуют какой-либо сверх высокой физической подготовки, но предполагают нормальный уровень здоровья и достаточно хорошую физическую подготовку. Людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной системы, следует проконсультироваться с врачом относительно возможности совершения трека.

Перед началом трека обязательно проводится инструктаж. Мы отправляем наших туристов только в сопровождении профессиональных трек — гидов, обязанностью которых является помимо знания маршрута также обеспечение безопасности туристов, которые при первых же симптомах неблагополучия на высоте или травме обеспечат спуск, транспортировку и при необходимости организацию эвакуации пострадавших вертолетом.

Мы настоятельно рекомендуем оформлять страховку до прибытия в Непал (в Латвии), чтобы в случае непредвиденных обстоятельств все расходы по возвращении домой были возмещены страховой компанией.

В любой трековый тур по желанию туристов могут быть включены дополнительные экскурсии, поездка в джунгли, рафтинг или просто красивый отдых.

Что взять с собой в треккинг тур

  •    рюкзак из водонепроницаемой ткани для основного багажа (не чемодан и не сумки)
  •    небольшой рюкзак для личных вещей с ремнем вокруг пояса
  •    спальник -10-20 (не менее -5)
  •    водо- и ветронепроницаемые куртка с капюшоном и брюки
  •    внутренний флисовый или трикотажный жакет \ свитер
  •    утепленные внутренние флисовые\шерстяные брюки
  •    высокие шерстяные носки
  •    майки, футболки, штаны, шорты, нижнее белье, носки (желательно х\б)
  •    трековые ботинки и запасные шнурки
  •    легкие печатки/варежки и теплые водо-ветро-непроницаемые перчатки
  •    теплая шерстяная или флисовая шапка и шарф
  •    шляпа от солнца или шарф
  •    очки с ультрафиолетовой защитой
  •   сандалии или шлепанцы (для отдыха во время остановок на ночь)

Также

  •    налобный фонарик, запасные лампочки и батарейки
  •    личные медикаменты и предметы гигиены
  •    солнцезащитный, увлажняющий крем/помада
  •    пластиковые пакеты для упаковки вещей
  •    2 бутылки для воды
  •   небольшое полотенце, салфетки

Во время пребывания в Катманду – легкая куртка и летняя одежда, легкие кроссовки или сандалии.

Необходимые документы

• загранпаспорт, копия загранпаспорта

• 4 цветные фото 3,5 x 4,5 для визы

• страховка (обязательно)